pe asimmetrico + foto

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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  fraleric68 il Lun 18 Nov 2013, 19:47

Olmo ha scritto:per il ...." ma chi prendera' l 'eredita' di mambrioni?" tranquillo sta formando un giovane nuovo  fisioterapista che ho incontrato l'ultima volta che ci sono stato (tipo 2 mesi fa), mi pare si chiami Davide,anche lui è di Parma.

MENO MALE, QUALCHE PREOCCUPAZIONE L'AVEVO ANCH'IO IN EFFETTI !!!!
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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  lucio il Mar 19 Nov 2013, 09:44

Sarebbe stato veramente un grosso peccato se tutto il lavoro e l'esperienza di Mambrioni fosse andato a finire nel nulla...Rolling Eyes 
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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  trabucco il Mer 20 Nov 2013, 10:37

bene ottima notizia Very Happy 

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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  fraleric68 il Mer 20 Nov 2013, 19:49

 
lucio ha scritto:Sarebbe stato veramente un grosso peccato se tutto il lavoro e l'esperienza di Mambrioni fosse andato a finire nel nulla...Rolling Eyes 
Certo che però resta tutto al nord pale !!!!
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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  trabucco il Ven 22 Nov 2013, 23:16

aggiorno la mia situazione, la respirazione nel giro di una settimana me la sono imparata benissimo....tra una ventina di giorni ci integro i pesi nel mio caso 5 esercizi per 5 serie x 5 ripetizioni insomma un bel po'.....alcuni da fare su materassino a terra, alcuni da fare sulla panca che devo comprare a giorni, i pesi e la barra per le distensioni gia li ho.....ho ricontattato al tel mambrioni per alcuni dubbi, tipo quanti allenamenti settimanali dovevo fare e sono 3-4, non posso fare nessun altro gruppo muscolare all'infuori delle gambe, neache gli addominali vuole che faccio, per il resto vi do una dritta quando andate a fare la visita se siete in 2 fate fare dall' accompagnatore la ripresa della visita, con la respirazione e gli esercizi, e poi li rivedete con comodo a casa come ho fatto io passo passo vedevo e rivedevo e poi mi sono segnato su un foglio tutti i vari passaggi sia della respirazione che degli esercizi, e' una mano santa si apprende molto bene...alla prossima:D 

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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  lucio il Sab 23 Nov 2013, 08:39

Bene, anch'io mi ero scritto tutti gli esercizi con le fasi di respirazioni abbinate e il "come" farli... Wink 

Costanza e ancora costanza e già' quest'estate vedrai dei risultati sunny 
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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  trabucco il Lun 09 Dic 2013, 23:27

dopo 20 giorni ormai la respirazione me la sono imparata benissimo, mi sono comprato una panchetta con i pesi , ed oggi ho voluto provare ad ubnire respirazione con pesi, sara' che e' stata la prima volta,dunque ogni poco dovevo sbirciare il foglio e vedere le varie fasi, sara' che non e' facile frenare un peso prima dell'altro senza uno specchio davanti,insomma ho faticato moltissimo e ci ho messo 2 ore per fare 5 esercizi per 5 serie con 2 minuti di recupero....speriamo nelle prossime volte anche se ormai con le feste e via dicendo credo che proseguiro con la respirazione per riprendere con i pesi a gennaio Very Happy 

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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  trabucco il Lun 20 Gen 2014, 12:06

riniziato una decina di giorni fa' ad abbinare i pesi alla respirazione addomino costale media  Very Happy  vediamo di essere piu' costante ora che sono terminate tutte le feste  Very Happy 

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Re: pe asimmetrico + foto

Messaggio  trabucco il Dom 05 Lug 2015, 03:26

Ciao a tutti,a breve aggiornerò la mia situazione☺

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