Dopo 15 anni....
4 partecipanti
Pagina 1 di 1
Dopo 15 anni....
Dopo 15 anni ho trovato il coraggio di tornare a fare nuoto.... si lo so sono un pirla....
ad ogni modo riesco a malapena a fare una vasca, ho il fiatone e devo aspettare 3 -4 minuti prima della successiva.
dopo 45 minuti il fiato sembra rompersi e riesco a fare di più, ma a quel punto sono sfinito, infatti quando esco dalla piscina ho le gambe fiacche....
qualche consiglio
ps: ho iniziato da un paio di mesi...
ciao ciao
ad ogni modo riesco a malapena a fare una vasca, ho il fiatone e devo aspettare 3 -4 minuti prima della successiva.
dopo 45 minuti il fiato sembra rompersi e riesco a fare di più, ma a quel punto sono sfinito, infatti quando esco dalla piscina ho le gambe fiacche....
qualche consiglio
ps: ho iniziato da un paio di mesi...
ciao ciao
Re: Dopo 15 anni....
Beh penso che col tempo il nuoto ti farà bene sia a livello muscolare che polmonare (senza però migliorare considerevolmente il PE come molti credono o cosigliano).
Unico consiglio che potrei darti io è fare magari degli esercizi respiratori a casa.
Unico consiglio che potrei darti io è fare magari degli esercizi respiratori a casa.
Rescue- Numero di messaggi : 110
Età : 32
Data d'iscrizione : 30.07.10
Re: Dopo 15 anni....
per quanto riguarda il petto ho deciso ancora tempo fa di non operarmi e non ci penso più. lo faccio per tenermi in forma e aver più fiato per poi andare in montagna ed arrimpicare, solo che non pensavo di esser così a corto di fiato....
Re: Dopo 15 anni....
Beh, senza allenamento è normale stancarsi subito (a prescindere dal PE)... ne riparleremo tra qualche settimana
keycode13-
Numero di messaggi : 361
Età : 43
Località : Messina
Data d'iscrizione : 25.03.08
Re: Dopo 15 anni....
dopo 4 mesi ancora nn riesco a fare più di una vasca in continuità. Fino a poco tempo fa, prima dell'operazione all'ernia mi allenavo 2 volte a settimana. Arrivo a fine vasca con il fiatone e faccio in tempo ad aspettare che gli altri facciano 5 vasche prima di riuscir a farne un'altra, ancora con un pò di carenza d'ossigeno.... e così via....
a me non sembra tanto nella norma.... anche perchè una volta ne facevo centinaia!
a me non sembra tanto nella norma.... anche perchè una volta ne facevo centinaia!
Re: Dopo 15 anni....
anch ' io ho il tuo stesso problema , mi basta fare un piano di scale per avere già il fiatone . Fino a qualche anno fa praticavo sport senza problemi , certo in maniera tranquilla senza andare a fare la maratone , adesso mi stanco al minimo sforzo .
Un pneumologo che mi ha visitato qualche anno fa mi ha detto che a 30 anni avrei avuto bisogno delle bombole di ossigeno , non ci ho mai creduto , però adesso comincio ad avere qualche dubbio...
Un pneumologo che mi ha visitato qualche anno fa mi ha detto che a 30 anni avrei avuto bisogno delle bombole di ossigeno , non ci ho mai creduto , però adesso comincio ad avere qualche dubbio...
Argon-
Numero di messaggi : 4
Età : 43
Località : Vicenza
Data d'iscrizione : 11.02.12
Re: Dopo 15 anni....
minchia mi pare un pò esagerato, certo che più il tempo passa meno fiato ho. che barba...
Re: Dopo 15 anni....
di recente , siccome mi ero abbastanza preoccupato , ho fatto una spirometria e un ECG . Risultato : tutto nella norma , come capacità polmonare sono a 4,4 litri , (90% della media). 15 anni fa ero a 3.4 litri (75% della media). E non sono neanche allenato !
Mi viene da pensare che è tutta suggestione
Mi viene da pensare che è tutta suggestione
Argon-
Numero di messaggi : 4
Età : 43
Località : Vicenza
Data d'iscrizione : 11.02.12
Re: Dopo 15 anni....
pure io ho fatto il test. ho più del 25% di capacità polmonare in meno della media pure il cuore è compresso ...
Argomenti simili
» Info fisioterapista Parma
» ravitch dopo 2 anni
» Intervento dopo 2 anni
» Operato dopo 10 anni
» Operazione e rimozione barre dopo 3 anni
» ravitch dopo 2 anni
» Intervento dopo 2 anni
» Operato dopo 10 anni
» Operazione e rimozione barre dopo 3 anni
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|