Re: pe asimmetrico + foto

[fraleric68]

per il ...." ma chi prendera' l 'eredita' di mambrioni?" tranquillo sta formando un giovane nuovo  fisioterapista che ho incontrato l'ultima volta che ci sono stato (tipo 2 mesi fa), mi pare si chiami Davide,anche lui è di Parma.

MENO MALE, QUALCHE PREOCCUPAZIONE L'AVEVO ANCH'IO IN EFFETTI !!!!

[lucio]

Sarebbe stato veramente un grosso peccato se tutto il lavoro e l'esperienza di Mambrioni fosse andato a finire nel nulla... 

[trabucco]

bene ottima notizia  

[fraleric68]

 

Sarebbe stato veramente un grosso peccato se tutto il lavoro e l'esperienza di Mambrioni fosse andato a finire nel nulla... 

Certo che però resta tutto al nord  !!!!

[trabucco]

aggiorno la mia situazione, la respirazione nel giro di una settimana me la sono imparata benissimo....tra una ventina di giorni ci integro i pesi nel mio caso 5 esercizi per 5 serie x 5 ripetizioni insomma un bel po'.....alcuni da fare su materassino a terra, alcuni da fare sulla panca che devo comprare a giorni, i pesi e la barra per le distensioni gia li ho.....ho ricontattato al tel mambrioni per alcuni dubbi, tipo quanti allenamenti settimanali dovevo fare e sono 3-4, non posso fare nessun altro gruppo muscolare all'infuori delle gambe, neache gli addominali vuole che faccio, per il resto vi do una dritta quando andate a fare la visita se siete in 2 fate fare dall' accompagnatore la ripresa della visita, con la respirazione e gli esercizi, e poi li rivedete con comodo a casa come ho fatto io passo passo vedevo e rivedevo e poi mi sono segnato su un foglio tutti i vari passaggi sia della respirazione che degli esercizi, e' una mano santa si apprende molto bene...alla prossima:D 

[lucio]

Bene, anch'io mi ero scritto tutti gli esercizi con le fasi di respirazioni abbinate e il "come" farli...  

Costanza e ancora costanza e già' quest'estate vedrai dei risultati  

[trabucco]

dopo 20 giorni ormai la respirazione me la sono imparata benissimo, mi sono comprato una panchetta con i pesi , ed oggi ho voluto provare ad ubnire respirazione con pesi, sara' che e' stata la prima volta,dunque ogni poco dovevo sbirciare il foglio e vedere le varie fasi, sara' che non e' facile frenare un peso prima dell'altro senza uno specchio davanti,insomma ho faticato moltissimo e ci ho messo 2 ore per fare 5 esercizi per 5 serie con 2 minuti di recupero....speriamo nelle prossime volte anche se ormai con le feste e via dicendo credo che proseguiro con la respirazione per riprendere con i pesi a gennaio  

[trabucco]

riniziato una decina di giorni fa' ad abbinare i pesi alla respirazione addomino costale media    vediamo di essere piu' costante ora che sono terminate tutte le feste   

[trabucco]

Ciao a tutti,a breve aggiornerò la mia situazione☺

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