esercizi post-operazione

[Rescue]

ragazzi, una domanda a quelli operati, ma qualcuno di voi dopo l'operazione ha cominciato a fare palestra? tipo sollevamento pesi e esercizi vari schiena, braccia ecc?

Se si, con la sbarra o dopo il 2 intervento? Qualcuno ha mai provato a fare una trazione o un piegamento sulle braccia?

[Fabio]

ragazzi, una domanda a quelli operati, ma qualcuno di voi dopo l'operazione ha cominciato a fare palestra? tipo sollevamento pesi e esercizi vari schiena, braccia ecc?

Se si, con la sbarra o dopo il 2 intervento? Qualcuno ha mai provato a fare una trazione o un piegamento sulle braccia?

devi aspettare 2 o 3 mesi prima di riprendere a fare palestra, quando ricominci devi partire con carichi molto leggeri, sopratutto dopo il primo intervento.
Cmq quando ti operi ti dicono loro come comportarti.

[Ospite]

ragazzi, una domanda a quelli operati, ma qualcuno di voi dopo l'operazione ha cominciato a fare palestra? tipo sollevamento pesi e esercizi vari schiena, braccia ecc?

Se si, con la sbarra o dopo il 2 intervento? Qualcuno ha mai provato a fare una trazione o un piegamento sulle braccia?

Ho letto qui che alcuni hanno fatto palestra anche con la barretta, iniziando a sollevare pesi molto leggeri. Secondo me col nuoto(puoi farlo solo a stile rana) ottieni anche ottimi risultati.
Rescue come stai?

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