Fisioterapia dopo intervento PE

[Roberto 78]

Ciao a tutti.
Sono tornato a casa da 2 giorni dal S.Orsola, dove sono stato operato da Ottoni al mio PE con indice Haller 4,5.
Mi è stato detto di effettuare esercizi respiratori, in pratica quelli che si svolgono in ospedale, e camminate leggere per i primi 2 mesi. Poi potrò iniziare a far nuoto. Anche a voi operati è stato detto questo? Per 2 mesi non si può fare altro? A me sembra veramente poco, così il fisico deperisce.... Che dite? Grazie a tutti

[tyler]

Ciao a tutti.
Sono tornato a casa da 2 giorni dal S.Orsola, dove sono stato operato da Ottoni al mio PE con indice Haller 4,5.
Mi è stato detto di effettuare esercizi respiratori, in pratica quelli che si svolgono in ospedale, e camminate leggere per i primi 2 mesi. Poi potrò iniziare a far nuoto. Anche a voi operati è stato detto questo? Per 2 mesi non si può fare altro? A me sembra veramente poco, così il fisico deperisce.... Che dite? Grazie a tutti

Cura al 100% l'alimentazione e vedrai che il fisico manterrà le sue ex caratteristiche.... io dimezzo i carboidrati nei periodi in cui non ho modo di bruciare calorie...come tipo una lunga degenza come questa...

curare l'alimentazione significa eliminare del tutto eventuali cibi spazzatura come dolciumi ecc...
privilegiare l'uso di proteine provenienti da carni bianche (2 volte a settimana dalle carni rosse)...cercare di ridurre ai minimi termini la pasta e tutti i derivati della farina in generale...usar epochi formaggi grassi... cercare di cibarci con molta frutta e verdura...
poi ricordarsi che non essendoci bisogno di muoversi si può benissimo vivere coi soli carboidrati ricavati dalla frutta... io mi son sempre trovato bene così... cerco di alimentarmi sempre un gradino sopra al mio metabolismo basale...
tutto cambia invece quando si sta bene e servono più calorie...in tal caso mangio anche pasta e farinacei ...

[lucio]

Predirigi proteine della soia, seitan o pesce, frutta verdura e grassi vegetali (frutta secca o olio d'oliva) Carne 2 volte a settimana

[Devadip77]

Predirigi proteine della soia, seitan o pesce, frutta verdura e grassi vegetali (frutta secca o olio d'oliva) Carne 2 volte a settimana

uh signùr!!.....vieni a mangiare in Emilia poi vedi la soia a chi la diamo????


http://www.zebele.it/farina_di_soia.htm

[andrea1505]

ciao Roberto, anche a me al s.orsola è stato detto lo stesso. purtroppo però visti vari problemi di orari lavorativi il nuoto non riesco a farlo.. ma non credo sia un gran problema.

[andrea1505]

ma ora che mi viene in mente, tu sei quel ragazzo che quest'estate a fine luglio è venuto a far la visita da ottoni e che è stato portato nella stanza dove c'ero io?

[lucio]

No, io da Ottoni c vado proprio domattina e decido se farmi operare o no, anche perche' non sno piu' un "ragazzo" ho 36 anni e vado per i 37

[andrea1505]

No parlavo di Roberto78.

buona fortuna per la tua visita, io ci vado lunedì da ottoni, devo fissare l'operazione per la rimozione della barretta!

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