Dubbi sul metodo corretto di respirazione...

[Ospite]

Non ci sto capendo più nulla
Sto andando da un fisioterapista per la rieducazione posturale globale, e si arrabbia perchè mi si espande poco il torace durante l'insipirazione.
Poi su internet leggo articoli di questo tipo:

http://www.my-personaltrainer.it/respirazione-diaframmatica.html

E allora? E' giusto come respiro di solito io(durante l'insipirazione la pancia si gonfia e il torace si abbassa, e nell'espirazione la pancia si sgonfia e il torace si alza) oppure?
Voi come respirate normalmente, cioè a riposo?
Avete notato differenze nel vostro meccanismo di respirazione quando avete tolto la barretta rispetto a quando ce l'avevate ancora?

[RobertoC]

Questo è un dubbio che ho anche io...a me quando respiro il petto va ancora un po' dentro anzichè espandersi ç__ç
A te invece ?

[Ospite]

Questo è un dubbio che ho anche io...a me quando respiro il petto va ancora un po' dentro anzichè espandersi ç__ç
A te invece ?

Anche. Io inspiro, la pancia si gonfia e il torace va in giù(poco). Quando espiro, la pancia va giù e il torace torna su. Anche quando avevi ancora il pectus ti capitava di respirare come fai adesso?

[RobertoC]

Questo è un dubbio che ho anche io...a me quando respiro il petto va ancora un po' dentro anzichè espandersi ç__ç
A te invece ?

Anche. Io inspiro, la pancia si gonfia e il torace va in giù(poco). Quando espiro, la pancia va giù e il torace torna su. Anche quando avevi ancora il pectus ti capitava di respirare come fai adesso?

Anche io ho il tuo stesso modo di resprare, anche quando avevo il PE respiravo così (respirazione paradossa). Forse siamo gli unici ??

[Ospite]

Questo è un dubbio che ho anche io...a me quando respiro il petto va ancora un po' dentro anzichè espandersi ç__ç
A te invece ?

Anche. Io inspiro, la pancia si gonfia e il torace va in giù(poco). Quando espiro, la pancia va giù e il torace torna su. Anche quando avevi ancora il pectus ti capitava di respirare come fai adesso?

Anche io ho il tuo stesso modo di resprare, anche quando avevo il PE respiravo così (respirazione paradossa). Forse siamo gli unici ??

Attendiamo altre risposte...

[lucio]

Bella domanda.... Il 19 Novembre vado a Parma e chiedero' al massimo esperto : Dott. Mambrioni Ora non sono attendibile, troppo ravvicinato l'intervento, comunque leggendo l'articolo posso pensare che occorra un po' di tempo per "perdere" le vecchie abitudini: se per anni hai respirato in un modo e' difficile che in qualche mese cambi completamente Occorre pazienza e costanza, a me capita quando vado a fare Postura per la schiena, e' un percorso fatto di tappe e lavoro costante e comunque non aspettatevi miracoli occore tanto impegno !!!!!!

[Ospite]

Bella domanda.... Il 19 Novembre vado a Parma e chiedero' al massimo esperto : Dott. Mambrioni Ora non sono attendibile, troppo ravvicinato l'intervento, comunque leggendo l'articolo posso pensare che occorra un po' di tempo per "perdere" le vecchie abitudini: se per anni hai respirato in un modo e' difficile che in qualche mese cambi completamente Occorre pazienza e costanza, a me capita quando vado a fare Postura per la schiena, e' un percorso fatto di tappe e lavoro costante e comunque non aspettatevi miracoli occore tanto impegno !!!!!!

Raccontaci poi cosa ti ha detto Mambrioni grazie!

[Ospite]

Bella domanda.... Il 19 Novembre vado a Parma e chiedero' al massimo esperto : Dott. Mambrioni Ora non sono attendibile, troppo ravvicinato l'intervento, comunque leggendo l'articolo posso pensare che occorra un po' di tempo per "perdere" le vecchie abitudini: se per anni hai respirato in un modo e' difficile che in qualche mese cambi completamente Occorre pazienza e costanza, a me capita quando vado a fare Postura per la schiena, e' un percorso fatto di tappe e lavoro costante e comunque non aspettatevi miracoli occore tanto impegno !!!!!!

Raccontaci poi cosa ti ha detto Mambrioni grazie mille!

[RobertoC]

Bella domanda.... Il 19 Novembre vado a Parma e chiedero' al massimo esperto : Dott. Mambrioni Ora non sono attendibile, troppo ravvicinato l'intervento, comunque leggendo l'articolo posso pensare che occorra un po' di tempo per "perdere" le vecchie abitudini: se per anni hai respirato in un modo e' difficile che in qualche mese cambi completamente Occorre pazienza e costanza, a me capita quando vado a fare Postura per la schiena, e' un percorso fatto di tappe e lavoro costante e comunque non aspettatevi miracoli occore tanto impegno !!!!!!

Concordo in pieno con quello che hai detto. A te non so se si noterà questa cosa perché penso ci sia la barra che impedisce allo sterno di andare in basso (e forse anche la rete visto che hai l'all inclusive : ) )
Facci sapere !!

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